基督徒肿瘤专家谈减少患癌风险的10种方式

为了纪念2月美国癌症预防月，调节压力和肿瘤专家皮特博士(Pete Sulack)给出了减少患癌风险的预防清单。

皮特是美国增长最快的整脊推拿诊所的创始人之一，广泛研究过压力与癌症之间的关系。

“你不可能避免每一种致癌物质，并且你无法避免压力——这就是事实。然而，你能做的是透过日常选择缓解压力，这至少给你防御的机会，”皮特在基督邮报的一份声明中说，“你可以训练让身体面对癌症时更有弹性。你有某种易感染癌症的遗传倾向并不重要。重要的是，基因表达来自于你的日常选择、行为和习惯。有人说，基因是子弹，但日常选择是扳机。”

这位《Unhealthy Anonymous》（暂译《莫名不健康》）的作者给出实际步骤，供人参考，以避免致命性异常细胞的生长。

这位医生列出了以下10件减少患癌风险的事：

1，首先，我们必须认识到压力是癌症和慢性疾病的真正元凶。

2，下一步是多与积极的人接触，让他们监督你照顾好自己。

3，注意饮食。要吃得好，避免糖、咖啡因、酒精和烟草。多喝水，并用健康的脂肪和蔬菜代替谷物和糖。

4，增加脊柱活动并经常锻炼。

5，休息——你的身体需要睡眠来恢复大脑功能、体力、提高免疫功能，及修复细胞损伤。

6，排毒 ——喝大量过滤水，吃蔬菜和发酵食品。洗澡，禁食，每天有健康的出汗。

7，保持碱性体质——癌症只能在酸性身体中形成。

8，帮助他人！那些通过帮助别人寻找快乐的人，已经表明其血液中的炎症因子较低。

9，控制你的想法。

10，心怀感激。

上述这些建议也在《莫名不健康》这本书中有具体探讨。据这本书介绍，压力是癌症的最大诱因。皮特在书中概括了提高健康的简单步骤，以及扭转压力影响的实用解决方案。

皮特希望看到人们在身体和心灵变上得健康，他也希望人们知道耶稣基督是救主。这位贝塞尔大学的毕业生前往印度拉贾蒙德里，看到很多人都相信耶稣救赎的信息后，创立了“马太福音10章国际事工”(Matthew 10 International Ministries)。

据事工网站介绍，马太福音10章事工已经在印度开始为上百名孤儿提供住房、食物和教育。他们希望在不久的将来能尽快容纳1000名儿童。