如何处理不饶恕 ？

那时，彼得进前来，对耶稣说：“主啊，我弟兄得罪我，我当饶恕他几次呢？到七次可以吗？” 耶稣说：“我对你说，不是到七次，乃是到七十个七次。天国好像一个王要和他仆人算账。（马太福音18章21-22节）

神的话语清楚地教导，我们要饶恕那些伤害我们的人。所以让我们找到实用的方式，迎头面对不饶恕的问题。你可能列出清单，放在圣经或者一些其他方便查看的地方。

认真对待。不饶恕是不应该不予理会的问题。

承担全部责任。不要为你的感觉和行为而指责任何人。

诚实地承认。具体、直接地告诉神你的感受，并承认不饶恕是罪。不要“软化”问题，或者让自己摆脱责任。

放下你的怒气。除非处理你的怨恨，不然苦毒随后会再次进入你的生活。

为那个人祷告。这可能感觉不可能，或者不自然，但不管怎样还是要做。祷告是选择带着爱去做，无论别人怎么对你。这会影响你和那个人的关系——还有你的态度。

请那个人饶恕你。如果那个人知道，你一直心怀苦毒，你需要请他或她饶恕你。

为那个人做些美好的事。让充满爱心的表示展现你希望恢复关系的渴望。

不要让撒但把你扔回不饶恕之中。一旦问题解决，小心不要胡思乱想，这会唤起那个人如何伤害你的回忆。

这个过程并不容易，但行之有效。如果你每次受伤都经历这些步骤，神会真实地在你的人际关系中行奇迹。