戰勝你家孩子的「我好無聊」症
家長提問：我家的孩子從小時候就經常說：「我好無聊」。到現在他們已是少年或快踏入青少年期，還是常常感到無聊，我們作父母的當然覺得這樣並非好事。我們已儘量安排他們在課餘參與不同的活動，例如體育活動、教會團契、青年小組等等，希望讓孩子總有事可做。我們還可以怎樣做才能讓孩子不覺得無聊？或至少叫他們不要有這樣的想法？
爸爸說：
其實在我自己的生命中，「無聊」這種感覺從未出現過，它根本不存在我這個人裡面。可是，我的孩子似乎沒有遺傳到我這種特質，經常喊無聊。這些身在福中的孩子們，生活沒有缺乏，能夠選擇的活動也多得很，卻總要告訴你：「我很無聊」。孩子的這種情況，我也感同身受，所以，我十分明白你的困擾。以下是我的幾個建議，希望對作為家長的你和你家孩子都有幫助：
1. 讓你的孩子參與家庭事務：
往往青少年感到無聊的原因，是因為他們未有機會參與家中的決策。當你讓你的孩子一起決定家裡的事務時，他們便有機會了解如何規劃每周、每月或是一整年的事項，為日常生活的大小事出一分力。事實上，你不必等到你的子女是青少年才讓他們參與；讓他們從小就開始吧。處理家裡的事也會訓練你孩子的決策能力，從而學懂將來感到無聊的時候，要怎樣為自己作安排。
2. 預早為「無聊」時刻作安排：
通常，當青少年告訴父母他們感到「無聊」時，實質是希望成年人為他們做決定，並為他們安排活動。父母不妨趁機讓子女知道，生命中總會有「無事可做」的時候。另外，也可幫助他們想想自己還有什麼選擇——例如可以讀本書、去購物、做家務和打掃、預備學校的功課、也可以做任何一種手工、或是讓自己休息休息。但是，切記預先就要想好這些「在無聊時能做的事」。
3. 提醒你的兒女——生命里的每一分一秒都是寶貴的：
現今世界的潮流常常令年輕人不看重「時間」的價值，不再相信每一秒都可以大有用處。電視、雜誌和商場裡的廣告都在告訴青少年們，追求刺激才會感到充實。可是，生活中的每一分一秒都是寶貴的。要向你的兒女傳達這種生活態度，比起教懂他們做到某件事的重要性，作為父母有需要跟他們談論如何可以善用時間——無論時間長短，當中所做的事情有多瑣碎，都會有其意義。在電影《春風化雨》 (Dead Poets Society)中，羅賓·威廉姆斯飾演基廷教授說得對：「把握今天」。
媽媽說：
坦白說，有時候我真巴不得自己有些無所事事的時間。我從早上張開眼的一刻起，直到晚上終於能夠上床休息為止，期間似乎沒有一個短暫時刻我是「沒事可做」的。所以，每當我聽到我的孩子說他們感到很無聊時，真的讓我相當氣結，因為什麼時候都總是有事可做的——什麼時候都是。
我一直在用以下這三個方法來幫助我的孩子不再感到無聊。
1. 你總會找到事做：
我一聽到我的孩子說：「我很無聊」，就會當刻列出一個清單，上面寫滿我能做的事情——你沒聽錯，是我，他們的媽媽，在那段時間可以做的事。我當然明白「我很無聊」可能只是「我不想做某件事」的藉口；但孩子們需要明白在現實生活中，可以做的事情不一定是有趣的、令人興奮的或是他們喜歡的。所以，我認為無論事情是否合意，孩子們都需要知道他們在那段時間內可以做哪些事情。當你自己形成這個列出清單的習慣後，就可以幫助你的孩子也去建立這個習慣。
2. 鼓勵並嘉獎孩子們的創意：
其中一個有效的方法，就是創造機會讓孩子們親自改善「無聊」的情況。當孩子想出好的建議（這一點與爸爸上述的第2點相似），不妨讓他們落實進行自己所計劃的，並加以獎勵，如帶他們到他們喜歡的餐廳，或是讓他們做點他們喜歡的事情。久而久之，你的孩子將不再需要由你去嘉獎他們的創意，他們做到自己所訂下的計劃就是他們最好的獎勵了。
3. 每當你的孩子開口說「無聊」，就暫時禁止他享有一點東西：
雖然這個方式乍聽像一項懲罰，但當家中每個人都守這規則，就不會有這樣的感覺了。你不需對孩子太苛刻，只要善用這時刻教導他們。在執行這方式時，我建議可以禁止（即使只暫停24小時）那些無甚意義的事情，如看電視、玩電腦遊戲、用社交媒體等。如果你希望更有創意地採用這方式，不妨與孩子進行「談判」，引導你的孩子去思考那些最終令他們感到無意義的玩意，以及那些會增進他們創意的事情的分別，如果孩子在經過自己分析後，表示願意進行有創意的活動，就不要暫停他們的權利，讓他們從中發揮創意好了。
無聊的感覺反映了一個人欠缺內在的力量。然而，你可以幫助你的孩子去培養良好的內在才力，讓他們在家懂得與家人彼此配搭、將來在工作崗位上成為更優秀的員工，他日有子女時成為更稱職的父母。
本文介紹：由格利高里·斯雷頓(Gregory Slayton)為基督徒父母提供建議而撰寫的「父母如是說」(Mom Says/Dad Says)專欄，作者原為美國駐百慕大大使，著有暢銷書《Be a Better Dad Today: Ten Tools Every Father Needs》（暫譯為，今天就當個更好的父親：每個父親都需要的十個工具），他的妻子是馬琳娜·斯雷頓(Marina Slayton)，著有《Be The Best Mom You Can Be》（暫譯為，成為你所能成為的最好母親）。斯雷頓伉儷經常出現在福克斯和朋友(Fox and Friends)、愛家協會(Focus on the Family)廣播及其他媒體欄目上。他們將自己寫作家庭教育書籍的稿費全額捐贈給了非營利組織「為父之道與家庭」(fatherhood and family non-profits)。
參議員約翰·麥凱恩(John McCain)、喬·利伯曼(Joe Lieberman)，州長傑布·布什(Jeb Bush)、薩姆·布朗巴克(Sam Brownback)和蒂姆·凱勒(Tim Keller)牧師、包樂(Luis Palau)牧師都是斯雷頓夫婦的支持者。在該伉儷專為基督郵報撰寫的系列文章中，他們將為那些思索如何才能在福音之善與神之榮耀中養育孩子的父母們提供解答。如果您想要馬琳娜和格利高里來回到您的問題，可以通過電子郵箱：momsaysdadsays@christianpost.com與他們取得聯繫。
（翻譯：梁欣）
