约会过程中如何拥有更健康的关系？

提起约会，大家都会觉得充满浪漫和幸福，但作家戴尔(Dale Partridge）说，约会并不容易，并感谢他已经结了婚。现在越来越多的人胡乱在网络上寻找，以满足他们的色情成瘾，也有人使用药物来逃避父母离婚造成的伤痛等等。在21世纪，毁灭和伤痛是不是也成为了约会的底色呢？

在今天的文化中，各式各样的成瘾、自私及逃避，形成了摧毁性的行为，那么在约会的过程中如何拥有更健康的关系，你们的关系是否在哪里出错了？你如何知道呢？你是否和朋友谈论过？他们是否表现出担忧？在The Daily Positive 网站的一篇博客中，戴尔谈到了一段不健康关系的四个迹象。

下面是4个迹象，可能摧毁一段关系……

1,你总是给予者

健康的关系是双向的，给予和得到，侍奉和被侍奉之间有一个健康的流动，在一段关系中的两者都是平等的贡献者，他们都付出时间、钱财和能量来维护这段关系，如果在交往中，你总是“强者”，总是给予和照顾另外一方，那么是时候提醒自己：这不是父母照顾孩子的关系。你值得并且有需要从对方得到。

2，另一方期待你满足她的所有需要

我们都会有需要。但是对方的需要是否经常强行处在你们关系的前沿？你是否也听过这样的话：“两个可怜的乞丐都试图想从对方借点什么？”但什么都没有的乞丐，怎么能给和借出去呢？问题是他们没有，所以无法给。如果在你们的关系中，对方总是乞求者的姿态，很有可能，对方最后会让你变得疲惫。最健康的关系是，两人都被仆人的心和愿意的心充满，彼此都是甘心乐意的、平等的满足对方合理的需求。

3，对方有破坏性的行为例如成瘾和暴力

我们生活的世界伤害填充其中的世界，伤害人、伤害人。如果经历很多，你已经被伤害过，你的男朋友和女朋友如何处理这样的伤害呢？如果你交往的人表现出对酒精、色情的成瘾，或精神上的、言语或身体的虐待，你是否是带着爱回应呢？如果处在这样的关系中，对方不觉得他们在伤害你或者承认他们自身存在非常明显的问题，你不是他们的辅导员，也许你需要冷静思考下这样的关系。

4.你交往的人是一位撒谎者或推脱者

每个人都会有问题和缺点，我的意思是说你不应该期待约会对象是一位完美的人，因为这根本就不存在。我们都是破碎的人，最重要的问题是，你如何回答这个问题：当你告诉对方他的一个行为伤害到你时？他们如何回应？他们撒谎还是否认它的发生，他们是否否认伤害了你？如果他们的行为是持续的，他们是否采取积极的步骤（例如寻求咨询或阅读）解决这个问题，以获得健康的情绪面貌？如果你交往的人是一位撒谎者或推脱者，你们之间其实没有根基去建造持久的事。健康的关系是建立在诚实和真理的根基之上。