約會過程中如何擁有更健康的關係？
提起約會，大家都會覺得充滿浪漫和幸福，但作家戴爾(Dale Partridge）說，約會並不容易，並感謝他已經結了婚。現在越來越多的人胡亂在網絡上尋找，以滿足他們的色情成癮，也有人使用藥物來逃避父母離婚造成的傷痛等等。在21世紀，毀滅和傷痛是不是也成為了約會的底色呢？
在今天的文化中，各式各樣的成癮、自私及逃避，形成了摧毀性的行為，那麼在約會的過程中如何擁有更健康的關係，你們的關係是否在哪裡出錯了？你如何知道呢？你是否和朋友談論過？他們是否表現出擔憂？在The Daily Positive 網站的一篇博客中，戴爾談到了一段不健康關係的四個跡象。
下面是4個跡象，可能摧毀一段關係……
1,你總是給予者
健康的關係是雙向的，給予和得到，侍奉和被侍奉之間有一個健康的流動，在一段關係中的兩者都是平等的貢獻者，他們都付出時間、錢財和能量來維護這段關係，如果在交往中，你總是「強者」，總是給予和照顧另外一方，那麼是時候提醒自己：這不是父母照顧孩子的關係。你值得並且有需要從對方得到。
2，另一方期待你滿足她的所有需要
我們都會有需要。但是對方的需要是否經常強行處在你們關係的前沿？你是否也聽過這樣的話：「兩個可憐的乞丐都試圖想從對方借點什麼？」但什麼都沒有的乞丐，怎麼能給和借出去呢？問題是他們沒有，所以無法給。如果在你們的關係中，對方總是乞求者的姿態，很有可能，對方最後會讓你變得疲憊。最健康的關係是，兩人都被僕人的心和願意的心充滿，彼此都是甘心樂意的、平等的滿足對方合理的需求。
3，對方有破壞性的行為例如成癮和暴力
我們生活的世界傷害填充其中的世界，傷害人、傷害人。如果經歷很多，你已經被傷害過，你的男朋友和女朋友如何處理這樣的傷害呢？如果你交往的人表現出對酒精、色情的成癮，或精神上的、言語或身體的虐待，你是否是帶着愛回應呢？如果處在這樣的關係中，對方不覺得他們在傷害你或者承認他們自身存在非常明顯的問題，你不是他們的輔導員，也許你需要冷靜思考下這樣的關係。
4.你交往的人是一位撒謊者或推脫者
每個人都會有問題和缺點，我的意思是說你不應該期待約會對象是一位完美的人，因為這根本就不存在。我們都是破碎的人，最重要的問題是，你如何回答這個問題：當你告訴對方他的一個行為傷害到你時？他們如何回應？他們撒謊還是否認它的發生，他們是否否認傷害了你？如果他們的行為是持續的，他們是否採取積極的步驟（例如尋求諮詢或閱讀）解決這個問題，以獲得健康的情緒面貌？如果你交往的人是一位撒謊者或推脫者，你們之間其實沒有根基去建造持久的事。健康的關係是建立在誠實和真理的根基之上。
