感到害怕時，如何轉向神

開車第一次撞到鹿時，我們的兒子才15歲，還是實習駕照。當時我們是從俄亥俄州的一場婚禮上往回開，離開自己社區入口才幾碼之遙，一頭鹿忽然跳到了路當中。

這鹿跟我們一樣大吃一驚。彼此對視時，鹿楞在原地不動。感謝主，我們沒愣住。我兒子向左猛打方向盤，幾乎是擦着鹿身而過。那句「逐鹿中原」的成語對全家有了新意義！我們當然也看到相互臉上驚呆的表情。

「驚呆」並非恐懼的罕見回應。實際上非常自然。歸根結底，我們生活在一個巨大、充滿了危險的世界。無怪乎我們被自己的痛苦所嚇倒，在恐懼中驚慌失措。

當我們面對痛苦並折磨時，都會擁有各樣的選擇。選擇逃跑。選擇躲避。選擇在耶穌及耶穌之外的某人某物那裡找到安慰或釋放。但有一件我們不該做的事情，就是什麼都不做。所以，我們當如何應對恐懼呢？恐懼來臨，我們當如何轉向神且不遠離他呢？

詩篇56篇3節中，作者寫到：「我懼怕的時候要倚靠你。」如下是你發現自己面露恐懼時可以採取的幾個實用步驟。其中每一步都旨在幫助我們不僅僅轉向神，更要信靠神。

1.確認恐懼

注意，詩篇作者說的是：「我懼怕的時候。」不是假設。恐懼不可避免。我們絕大多數人每天都面對恐懼。但要牢記一件事，那就是恐懼很少是從神而來。既然如此，那我們在恐懼時總要謹慎對待，並謹慎於自己為何恐懼。

恐懼喜歡住在陰影里。因此，第一個重要步驟就是確認我們具體恐懼的對象是什麼。如下是常見恐懼內容的清單。花幾分鐘寫下你最害怕的恐懼對象是什麼。給你的恐懼起個名字。

我們都面對的常見恐懼清單

恐懼死亡：

恐懼未來：

由財務而來的恐懼：

對人的恐懼：

2確認謊言

一旦我們認定了自己恐懼何在，重要的就是追溯恐懼之下的謊言。這是當我們恐懼時能轉向神的另一條道路。我們努力追溯讓我們恐懼那些事物背後的東西。

我們是不是不相信神的話語？

有沒有我所懷疑的應許？

我與天父的關係是否有缺陷？

是否存在目標就是讓我懷疑並絕望的屬靈攻擊？

我是否想要扮演上帝呢？

當保羅寫信給年輕的提摩太時，就提醒他不要懼怕。保羅說：「因為神賜給我們不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。」而耶穌則告訴我們，魔鬼是「說謊之人的父」（約翰福音8章44節）。

我們的恐懼背後通常有謊言。比如說，上帝不會出現，上帝不會有力量的謊言。我們不被愛的謊言。謊言說上帝已經離開了我們或拋棄了我們。我們必須自己創造安全感的謊言。還有神不知道自己在做什麼的謊言。而這類謊言還有許多！

神要把我們從被恐懼所奴役中解放出來。所以，我們不僅要識別恐懼，識別恐懼背後的謊言，還要識別真理。這樣才能使我們獲得自由，讓我們無論結果如何，都能帶着信心行走。

3.確認真理

一個簡單的辨別真理的方法，就是把我們所點名的謊言，換成神話語的真理。基督徒生活的大部分內容是選擇憑信心而不是憑感覺行走。然而，神已應許我們將他的平安賜給我們（腓立比書4章6-7節）。當我們分享他的生命時，他不斷加添我們的喜悅，耶穌在約翰福音10章10節中談到了豐盛的生命：「盜賊來，無非要偷竊、殺害、毀壞；我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。」

但這是一場戰鬥。它需要在靈性上保持清醒，在困難的季節里堅持不懈。它需要緊緊抓住神的話語。堅持神的應許。當恐懼出現時，我們要遠離它。當我們這樣做了，結果就是與我們的父神有更深的親密關係。更大信任。更多平安。以及更少的恐懼。這就是耶穌對我們的要求。

下面是一個簡單的方法，可以識別出可能引起你恐懼的謊言，並提供一個用真相取代這些謊言的機會。

恐懼告訴我：我孤立無援

神告訴我：我總不撇下你（希伯來書13章5節）

現在，輪到你了。花點時間找出你所面對的恐懼和謊言，並祈禱祈求神用真理代替它們。

恐懼/謊言告訴我：

神告訴我：