華理克牧師邀請其他教會一同加入減肥計劃

在去年馬鞍峰教會的健身減肥項目「但以理計劃」（Daniel Plan）中，華理克牧師減掉了60磅，馬鞍峰教會的信徒們總計減肥約25萬磅。華理克牧師計劃今年再減肥30磅，同時他也鼓勵其他教會使用「但以理計劃」網站。

現在教會都可以從「但以理計劃」的網站上下載6周的學習指南，這是華理克牧師在2011年1月份就已經發布到網站上的。

這一網站也提供關於食物、為期兩周的計劃樣本、食譜和菜單等大量的指導和教育資源，此外網站也支持預約專業醫師、小組學習、工具、資源、以及在線社區。

加州森林湖馬鞍峰教會的華理克牧師，因成功帶領1.5萬多名會眾一年內共減掉25萬磅而見諸主流媒體的報端。這一適當的減肥方式，是由華理克牧師與心臟外科醫師穆罕默德·奧茲（Mehmet Oz）、腦專家丹尼爾·阿門（Daniel Amen）醫生以及生理學專家馬克·海曼（Mark Hyman）醫生聯合發起的。

「我一直都是一個大塊頭，」據《今日美國》（USA Today）報道，華理克如是說，「我在大學的時候踢足球。我不想成為皮包骨頭的瘦子，但我當然需要減掉許多體重。」這位58歲的牧師身高6英尺3，體重235英鎊（從去年1月份開始減掉60磅之後），但是他的目標是今年達到200磅左右。

馬鞍峰教會的一名成員西爾斯（Chiquita Seals）在「但以理計劃」中減掉125英鎊。她將她的經歷描述為「不可思議的。我有更多的能量。」

大約兩周前，美國有線電視新聞網特寫了在但以理計劃背後的華理克的故事，其標語是「在我們吃飯、行動、和思考的方式上榮耀神」（Glorifying God in the Way We Eat, Move, and Think）。這一主題來自《聖經》但以理書第一章，在那裡先知證明了，一個人只靠着吃素菜能比那些飲食豐富的人更加健康。

華理克說，他在2010年11月份為800多人施洗的時候，意識到他需要減肥。當他將數千磅沒入水中時，「我有一個想法，它不是屬靈的，就是我們都過重了。然後我想，『我太重了，對我的會眾來說我是個很糟的例子。』」

這位暢銷書《標杆人生》（The Purpose Driven Life）的作者華理克牧師隨後就鄭重地宣告減肥，「我站在2萬人面前告訴他們，我一年體重增加3磅，但我做你們的牧師有30年了，所以我需要減掉90磅。」

華理克相信基督徒應該全面地成長。「神關心你生活當中的每件事情。他關心身體、靈魂和精神。耶穌走遍各城各鄉，傳天國的福音，教訓人，醫治百姓各樣的病症。傳福音涉及我們的靈魂，教導涉及我們的理智和精神，醫治是關於我們身體的。如果我們的身體是神的殿，那麼我們需要給神一個健康的殿。」

他的規則是「沒有零食、沒有糖果、沒有垃圾食品」。大部分會眾和他一起減肥。在這一計劃剛啟動時，包括華理克牧師在內的超過1.5萬會眾，承諾拒絕糖、白麵包、白米飯、意大利麵、麵粉、氫化脂肪或油、咖啡因以及胭脂食品。

在超級碗（Super Bowl）星期天，會眾們收到建議：「今天要帶着健康的食物欣賞超級碗，不要屈服於『就這一次』或『這是特別的場合』等等試探。」