如何處理不饒恕 ？

那時，彼得進前來，對耶穌說：「主啊，我弟兄得罪我，我當饒恕他幾次呢？到七次可以嗎？」 耶穌說：「我對你說，不是到七次，乃是到七十個七次。天國好像一個王要和他僕人算賬。（馬太福音18章21-22節）

神的話語清楚地教導，我們要饒恕那些傷害我們的人。所以讓我們找到實用的方式，迎頭面對不饒恕的問題。你可能列出清單，放在聖經或者一些其他方便查看的地方。

認真對待。不饒恕是不應該不予理會的問題。

承擔全部責任。不要為你的感覺和行為而指責任何人。

誠實地承認。具體、直接地告訴神你的感受，並承認不饒恕是罪。不要「軟化」問題，或者讓自己擺脫責任。

放下你的怒氣。除非處理你的怨恨，不然苦毒隨後會再次進入你的生活。

為那個人禱告。這可能感覺不可能，或者不自然，但不管怎樣還是要做。禱告是選擇帶着愛去做，無論別人怎麼對你。這會影響你和那個人的關係——還有你的態度。

請那個人饒恕你。如果那個人知道，你一直心懷苦毒，你需要請他或她饒恕你。

為那個人做些美好的事。讓充滿愛心的表示展現你希望恢復關係的渴望。

不要讓撒但把你扔回不饒恕之中。一旦問題解決，小心不要胡思亂想，這會喚起那個人如何傷害你的回憶。

這個過程並不容易，但行之有效。如果你每次受傷都經歷這些步驟，神會真實地在你的人際關係中行奇蹟。