開始與配偶共同禱告的十種方法

夫妻一起禱告是有挑戰性的。我們中有許多人會對大聲禱告感到不自在， 所以，我們不確定應如何將禱告帶入到我們的婚姻之中。說起來，最近有人在發給我的電子郵件中說：「你有很多關於促進性生活的文章， 但我如何開啟禱告呢?」

很棒的問題！ 身體間的親密肯定是美妙的，但精神上的親密是把一切粘在一起的膠水，一起禱告的夫妻在其他方面也會感覺更親密。

因此，在今天的《Top 10 Tuesday》，我想分享夫妻禱告的10個方法。禱告會令人生畏，我想是因為它易受到傷害。你原本是在神的面前坦露你的心靈， 但當你們一起禱告時，你會在你的丈夫面前坦露心跡，這會令人尷尬；真的沒有掩飾，這也會令人親密！ 所以，開始吧。

請記住我們的10哲學：從中發現2 、3個對你有效的方法， 把它們寫下來， 今天開始逐個實施！ 不要認為你必須做到所有10項，更多地將此看作是集思廣益列表，這樣你就會找到最適合你的方法。

在我開始談論如何開始禱告之前，還有一件事： 請記住，禱告不必是長時的、規劃好的事情。實際上， 有時 「句子式禱告」更有效。因為，當人們感到尷尬或緊張時， 就會理解並不是龐大、華麗的禱告才能釋放壓力。所以這樣做：只用幾句話開始並來回說。即使只是一兩分鐘，也會有助於提醒你：在這婚姻中有着你們三位(你，你的丈夫，神)， 神想與你一起成為其中的一部分。

我也堅信， 如果禱告是常規(這常會在每天同一時間出現)、如果禱告有特定的目的、如果禱告相對來說更容易，它更可能會發生。

因此，大多數建議對禱告過多次的人來說，可能聽起來像「老生常談」。請記住：如果禱告已是你生活中的重要部分，你不會非常需要這些建議！ 但大多數人正好需要行動建議， 所以，這裡有些方法，可以幫助你很好地開始禱告生活。

1．在你孩子的床邊禱告

也許你可以晚上俯身在嬰兒床邊，為嬰兒禱告；或站在年齡大些的孩子床邊，在你睡前、他們睡後，為之禱告。只是對你的丈夫（或妻子）說：「我想我們晚上是否能為孩子們做快速禱告呢？你願意和我一起這樣做嗎?」

2．在你們早上分開時禱告

這是另一個方法：在你們早上分開前，問你的丈夫：「我能為今天你的一天做禱告嗎?」 與他走到門口， 握住他的手， 為他今日工作做真實快速的禱告。然後，親吻他並說再見。這不必是一件重大的事（如能常做更好！）

3．想到以新的方式述說恩典

恩典確實會變得陳舊。但我堅信，只要是符合你的心意，說出記住的禱告、說出以前寫下的禱告都是對的。我們有這樣的想法：所有的禱告都必須是自發的；但是，過去有些人已經寫出優美的禱告，把事情總結的非常完美；如果你的內心認同，我想這佯做就很好，這也會大大減少令人生畏的感覺。

你可以在卡片上寫出許多恩典，並將它們放在「恩典」碗中，然後每晚每人取一張卡片，領入恩典中。

這個網站中有些方法。另外《100 Meal Graces》這本書也很棒！

4．在其它時間閱讀禱告

在餐後時段更長時間地閱讀禱告好嗎？ 另外， 如果人們對大聲禱告感到不自在，或對此不習慣， 那麼，閱讀禱告可以避免。我喜愛史多美·奧瑪蒂恩(Stormie Omartian)寫的《Little Book of Powerful Prayers》，也有其他的書籍；你可以選擇《Anglican Book of Common Prayer》， 其中有大量的禱告、與服侍順序相關的禱告「匯集」， 也許我們的家人已經在使用《Celtic Benediction》 (凱爾特早晚祈禱)，而我們卻一直在臨時安頓。

5．為需求禱告對嗎？

最近我的助理霍莉(Holly)給我講了這個故事。

我曾給我的丈夫打電話，請他為發生的壓力事件禱告，他說：我現在就為你禱告好嗎?恰巧這時我雙手正拉着鄰居的狗，不能騰出手來接電話， 於是，我問是否能幾分鐘後給他回電話。之後我給他打電話，他為我禱告，這真的大有益處！

如果想在合適的時間禱告， 那就當時提出。如果你的丈夫需要關心， 就問：「我能為你禱告嗎?」把你的手放在他的肩膀上，做快速禱告，要誠心為神的進入而禱告。如果你當時習慣於這樣做， 那以後這會變成你一天更有規律的部分， 變成你日常更有規律的部分，那這也會讓他感覺更舒服！

6．在衝突期間禱告

這一點很重要！當你們真的互相生氣時，在你們開始真正討論問題之前， 問尋：「我們能一起禱告嗎?」然後，像這樣去禱告：

神，我們現在真的很生氣，我們需要你。幫助我們在這裡找到雙贏的解決辦法，讓我們都能夠接受你所說的話語。請賜給你的孩子們平安，阿們。

我的丈夫真的樂於建議我們這樣去做(我常太生氣！)， 奇妙的是：這樣非常有助於儘早來到神的面前。

7．早晨還躺在床上的時候，就首先握住他的手

每天早上當我醒來時，我會快速禱告：「主啊， 我今天禱告，我要在我所做的一切事情上榮耀你。願你使用我，幫助我成為他人的祝福。」這十分簡單，你可以握住他的手，這樣禱告，或問：「我們能在早上一起禱告嗎?我說一句，你說一句，我們讓這成為我們的『事情』。

8．在床上，把你的手放在他的肩上禱告

你可以大聲地說出禱告，也可以告訴他你正在禱告， 但在默默地做這件事。

9．在冰箱的白板上寫 「我需要為……禱告」

為每位家人擺上個小盒子， 鼓勵人們在上面寫下他們的需求。然後，在他們看到它時，全天都能自發地進行禱告， 人們也知道他們自己的需求正在被禱告！

10．每周計劃一次拓展性禱告時間

如果你們一起禱告感到很自在， 就每周進行一次，說好在周日晚上睡覺前，或在周六早上你們起床時， 為你們家庭所有的需要、為你們所關心的其他事情更長時間地禱告。記住包括你讚美祂是怎樣的神、感謝他已成就的事！ 另外， 如果這是有規律的，你們共同承擔約定， 那禱告更可能會變成你們日常生活的一部分。

（翻譯：朱玲）