3个提醒：给不快乐的人

人的一生都在渴望获得幸福。其实，幸福是非常简单的道理，然而大多数人，对追求幸福都存在误解。通常，是人们自己在获取幸福的途中设置了障碍。因为人自身的软弱，意识到是自己允许抑郁和消极偷偷潜入生活反而变得更加重要。

在The Daily Positive网站的一篇博客中，作者黛尔(Dale Partridge)谈到，在他28年的生活中，他意识到，快乐的人和不快乐的人以两种完全不同的视角看待世界。他研究了让快乐的人继续保持快乐的事。最近，她也研究了让不快乐的人依旧悲惨的事。

有趣的是，他发现，尝试开始快乐的人所做的事，比停止不快乐的人所做的事情要困难得多，他还列出了快乐的人决不会做的3件事情：

1，快乐的人不会不感恩：感谢对身体非常有益处。感谢帮助你面对抑郁和压力，并帮助你意识到自己已经完成多少，这会提升你的自我价值感和自尊，分解你的消极情绪。研究表明，感谢是缓解忧虑和慢性抑郁的重要因素。

2，快乐的人不会独自一人：快乐的人始终和家人、邻居、社区和敬拜的场所保持着联系。在过去50-75年中，抑郁的人极速增多。世界卫生组织预言，到2020年，抑郁症将成为仅次于心脏病的世界第二大杀手。虽然，导致这一趋势的因素有许多，但其中的一个重要因素被认为是与人、家庭和社区的关系断开。

3，快乐的人绝不会懒惰：快乐的人会照顾好他们的思想、身体并管理好压力。关注你的健康，并不单指锻炼。快乐的人，其行动确实像快乐的人，他们在工作中也带着微笑；他们也非常繁忙，但对于他们所做的一切事情，他们都能最优地使用其能量和热情。