圣经营养学家安妮特·里德谈上帝、软糖与健康之道

新年伊始，全球民众都在寻求健康之道。为急于减肥和追求更健康的生活方式，此时健身房会员数量激增，而最新最热门的减肥潮流似乎自成一派。人们都在追寻健康的秘诀。

但若答案并非藏在更频繁的健身训练或每日三餐的羽衣甘蓝里呢？若真正的解决方案，其实就写在岁月浸染的经典篇章中呢？

安妮特·里德(Annette Reeder)在YouTube上拥有超过两千万次观看量。她致力于消除根深蒂固的食物与物质成瘾。她认为人们应当转向上帝寻求健康，而非建立“健康”这个偶像来崇拜——这种崇拜最终会导致身体与心灵的双重问题。

“我们进食并非因为食物本身。我们进食源于我们的信仰，“这位撰写过《但以理禁食法》等六本营养健康著作的作者如是说。“我们渴望更健康，却又不愿放弃那些令人上瘾的食物。长此以往终将伤害自身。那么如何在保持健康节制的同时享受美食？答案很简单：向上帝寻求答案”。

被誉为圣经营养学家的里德，常向人们展示如何通过圣经饮食法改善健康。她指出：“我们的身体属于上帝，只要遵循圣经中的基本原则，就能获得滋养、焕发活力并提升健康水平。”

“第一个原则就是吃上帝称之为‘好’的食物”。无论是新约还是旧约，凡祂称之为‘好’的都可食用。第二原则则是尽可能以祂设计的方式食用食物。这在超市里可能有些棘手。如果我能教人烹饪，就能改变整个家庭的健康状况”。

里德在“Crossmap Podcast”上分享如何通过饮食习惯获取最佳营养的实用建议。点击此处听她讲述如何通过饮食的简单调整，为生命增添数年乃至数十年的健康活力。