属灵抑郁

作为心理学家，我工作中最简单的部分就是科学。神经病学，生物化学还有精神药物学。不过，就我感觉而言，最让我头痛的并非生物领域，而是属灵方面。

人生艰难。

正如使徒保罗曾写过那样：“因我们并不是与属血气的争战，乃是与那些……以及天空属灵气的恶魔争战”（以弗所书6章12节）保罗宣称，真正的争战发生在属灵领域，也就是说，对我们与神的身份认同所发起的攻击及随之导致在自我价值所发生的侵蚀，还有生活中的抑郁。

这种侵蚀怎么会是罪呢？影响何在？又会如何影响身心呢？

想象一下大卫王在抑郁期间找我进行心理测评吧。如果我们拿诗篇38篇作为大卫来我办公室的原因，那我的临床记录可能会是这个样子:

祖科罗特(Zuccolotto)医生：大卫王你好。今日到访，有何贵干呢？

大卫王：我因为自己的罪而充满焦虑。

医生：是抑郁呢，还是觉得悲伤？

大卫王：是的。神的手临到我身上。下手太重我几乎难以承受。

医生：你觉得情绪高涨吗？有没有疲倦或者无精打采的状况？

大卫王：很糟糕。觉得身体很不舒服，有气无力。

医生：有负罪感吗？

大卫王：都快压垮我了！简直是伤口在溃烂的那种感觉。

医生：生活中的其他人表现如何呢？有没有觉得羞耻感？

大卫王：确实。我觉得自己比周围的人都要糟糕。事实上，朋友们都因此对我避而不见。

医生：有没有身体症状呢？

大卫王：怎么说呢，就像觉得自己很不舒服，腰酸背痛那种。

医生：百无聊赖感？

大卫王：怎么说？

医生：觉得人生没乐趣。感觉毫无希望。

大卫王：好吧，我觉得自己整天哀叹不息，多愁善感，完全被击垮了。仿佛眼中再看不到光彩。这算吗?

医生：是的。

诊断：抑郁。

原因何在?

大卫的话斩钉截铁：“这是因为我的罪”。

我们能从大卫的属灵抑郁经历中学到些什么呢？

首先，大卫的抑郁并非孤立事件。诗篇记载了大卫王几番起伏的经历。罪、焦虑和抑郁的循环时常见主题。人生并不容易，甚至对以色列的王，“合神心意的人”也如此。

那要怪谁呢？

大卫承认并接受自己就是问题所在。他并不试图把自己的罪大事化小或者寻找托词。

“但我如聋子不听，像哑巴不开口……口中没有回话。”（诗篇38篇13-14节）

然而，大卫却这么回话了：“我要承认我的罪孽，我要因我的罪忧愁。”（诗篇38篇18节）

这样的对比凸显了相形于神的充沛，大卫自己在属灵上的贫瘠。“口中没有回话”是承认自我宽恕于事无补。相反，知道神有治愈的能力，就要向神忏悔。

但忏悔并不仅仅是审判的司法程序而已。大卫并不是说，拿鞭子锁链来惩罚我吧。相反，大卫恳求：“耶和华啊，求你不要在怒中责备我，不要在烈怒中惩罚我。”（诗篇38篇1节）大卫并没有拒绝神的管教，但祈求不要再怒中责备他。

再一次，大卫凸显了神的全能与大卫自己不足之间的对比。如果神愤怒了，又有谁能站立得住呢？自以为是并不提供通往神的捷径。大卫并没有从个人的禀赋或者能力层面来寻求自己宽恕自己。宽恕和治愈从神而来。

大卫的谦卑和神的能力让大卫得以在罪和属灵抑郁的循环中幸存下来。他就是这样将自己摆在神面前，透明地活在神面前。

“我的叹息不向你隐瞒。”大卫承认（诗篇38篇9节）透明和神的存在被设想存在于人生所有领域：国王，父亲、丈夫、战士与仆人。神的恩典贯穿人生所有领域。也是在罪和抑郁的循环中幸存的常见线索。

大卫王的治愈过程是什么呢？等待。

“耶和华啊，我仰望你！主我的神啊，你必应允我！”（诗篇38篇15节）

等待是期盼一些事情，预见这事情多久将要发生。

在医生办公室里，你期待有人来治疗你的疾病。在候诊室里，你能用读杂志的办法来分心，不必纠结于等待的焦虑。

大卫期待神的恩典和宽恕。在等待的时候，大卫因为思想神的律法、祷告、忏悔并自己人生的改变而强化了自己的预期。这让等待成为可能。

我们能从大卫王的属灵抑郁中学到些什么呢？

最重要的是，我们必须明白，罪具有渗透性的特征。它并不像健康人断了腿一样，而更接近于未得医治的晚期肿瘤。“我犯了一个错”是一回事，“我是罪人”则是另一件事。前面一句已然蕴含了自我纠正的可能，但后一句则是承认，没有神，人生就不可能了。

大卫意识到，自己品格、智慧和力量中，没有哪一样能够解决自己的属灵抑郁。是神来找大卫，而不是大卫的力量并优秀品质来找神。大卫并没有将妄自菲薄和失败投射到神这里。大卫从来不认为自己对自己的看法就是神对他的看法。

这是我们最大的挑战。不仅仅要接受自己没有神状况下有罪的本性和扭曲的品德，而要避免将自己的恐惧和失败投射到神这里。正如使徒约翰所写那样：“我们的心若责备我们，神比我们的心大，一切事没有不知道的。”（约翰一书3章20节）无论我们如何谴责自己，神并没有从我们的视角或我们存在的限度中来运作。神知道，而且让万事相互效力以恢复并爱他的儿女。

那么，我们该如何应对属灵抑郁呢？

像大卫王一样，我们等待。

在神的话语中等待。

在每日祷告、忏悔和悔改中等待。

在彼此相爱中等待。

在爱邻舍如己中等待。

在人生所有角色中等待神。

在凝视彰显神荣耀的一切受造物时等待神。

等候耶稣。

农夫忍耐等候地里宝贵的出产，直到得了秋雨春雨。你们也当忍耐，坚固你们的心，因为主来的日子近了。（雅各书5章7-8节）