成功克服拖延症的10個步驟

在2014年開始的時候，我們怎麼能夠避免由「拖延」造成的有害情緒呢？考慮下面的步驟，來努力成就生活所有方面的目標，給自己帶來更大的滿足，給別人帶去更大的祝福，給神帶來更大的榮耀！

走向成功的10個步驟

1. 要知道拖延會抑制所有的動力。

「懶惰人的心愿將他殺害，因為他手不肯做工。」（箴言21章25節）

2. 坦誠地告訴神，我厭倦與時間爭戰，並且祈求智慧和幫助，讓自己可以好好使用神賜予的時間。

「各樣事務成就，都有時候和定理……」（傳道書8：6）

3. 總是做好記錄，常常查看我在計劃表中需要做的事情，對於已經完成的任務，按照完成的精確日期和時間劃掉。

「……因為在那裡，各樣事務，一切工作，都有定時。」（傳道書3章17節）

4. 不要把大量時間花在不重要的事情上，把「主要的事情」當作「主要的事情」來對待，每天優先完成最重要的5項任務。

「耕種自己田地的，必得飽食；追隨虛浮的，足受窮乏。」（箴言28章19節）

5. 預測完成每項任務所需的時間，要實際點。然後為意想不到的情況留出額外的時間：出乎意料的打擾、複查以及拖延。

「你們哪一個要蓋一座樓，不先坐下算計花費，能蓋成不能呢？ 恐怕安了地基，不能成功，看見的人都笑話他……」（路加福音14章28-29節）

6. 如果有提前未預見到的情形出現，使我不能在一天內完成所有的任務，不要感到內疚。第二天繼續堅持，再次把最重要的5項任務放在優先位置。

「所以，你們不可丟棄勇敢的心，存這樣的心必得大賞賜。你們必須忍耐，使你們行完了神的旨意，就可以得着所應許的。」（希伯來書10章35-36節）

7. 當我被情緒掌控的時候，要認識到自己對自己說的負面的話，並且改變我的想法，讓內心的對話反映出神關於我的真理，讓神喜悅。

「耶和華我的磐石，我的救贖主啊！願我口中的言語，心裡的意念，在你面前蒙悅納。」（詩篇19章14節）

8. 如果我感到很難開始，請一位朋友或者某個智慧人幫助我。

「愚妄人所行的，在自己眼中看為正直；惟智慧人肯聽人的勸教。」（箴言12章15節）

9. 把我的生命交託給基督，給他全部的掌控權。

「我已經與基督同釘十字架，現在活着的不再是我，乃是基督在我裡面活着；並且我如今在肉身活着，是因信神的兒子而活，他是愛我，為我舍己。」（加拉太書2章20節）

10. 宣告神的應許：借着我對基督的倚靠，他供應我一切所需。

「神的神能已將一切關乎生命和虔敬的事賜給我們，皆因我們認識那用自己榮耀和美德召我們的主。因此，他已將又寶貴、又極大的應許賜給我們，叫我們既脫離世上從情慾來的敗壞，就得與神的性情有分。」（彼得後書1章3-4節）

但願這新的一年，我們都可以富有成效，成為成就神美好旨意的信實、合用的器皿！