挽救瀕危婚姻的七種方法

面臨破裂的婚姻，許多人雖然想去挽救，卻不知從何入手，似乎不管如何努力，也看不見任何希望的曙光，再加上自己的配偶不斷重複：我們之間已經結束了；那種沮喪與無助感不斷蹂躪着心靈，讓人每晚都輾轉難眠。

每次嘗試與配偶討論雙方的關係時，對方都會極之厭煩，時而破口大罵，時而冷面相對，但發出的訊息都是一樣：「你越是設法挽救，就只會越弄越糟，讓我更想離開你。」

看到這位自己所愛的、也曾經深深愛過你的人，現在卻把你看成為敵人，這種痛無從向任何人訴說，白天黑夜都被內心的痛苦煎熬着；此刻，只想乞求他表達一丁點愛意，那怕只是一個擁抱、一個微笑，甚至只是溫和地說一句話便足夠，可惜時光不能倒流。

你不斷的反覆思量如何挽救自己的婚姻：「我還可以再做些什麼？究竟還有什麼方法，又或者出現某種奇蹟，幫助我的婚姻復原？……雖然他已厭倦了我不斷嘗試補救，但我不想就此放棄……」

然而，更糟糕的是，你的配偶正是因着你努力挽救婚姻而更疏遠你。你越努力，對方便對你越感到厭煩，說的話變得更尖酸刻薄，還試着找更快的途徑離你而去。

如果是這樣，那是否意味你的婚姻已毫無希望？你現在就應該放棄，並接受這段婚姻已是窮途末路？我給的答案是： 不是。

你或會問：「既然我的婚姻仍然有希望，而我也不該接受它會結束，那麼，是不是只要我懂得利用某些話語，或者願意做某些特別事情，我的配偶便會奇蹟般地重投我的懷抱？」我給的答案同樣是： 不是。

可能我說的話聽起來自相矛盾，請容許我在下面解釋。

行不通的方法

1， 放棄

你當然可以選擇放棄。你的某些朋友，甚至你的婚姻輔導員，可能已建議你走這條路。雖然我曾經協助挽救無數看似沒有希望的婚姻，但是，我也要承認，當事人有時候不得不接受婚姻失敗的事實，然後重新上路；特別是你的配偶已離你而去並開始了新生活，那正是你需要接受你的婚姻已經結束的時候；你自己也應該再次出發，並嘗試尋求一段新的關係。

然而，在我輔導夫婦的經驗當中，往往都是當事人「放棄」得太早。當若自己也認定一切已無法挽回，無論在情感上、精神上、以至於現實生活都與配偶割離，這樣當然沒可能使對方回心轉意。

2，苦纏與乞求

有不少人因為仍然深愛自己的配偶，加上挽救婚姻的心迫切，往往會用各樣事情來施加更大的壓力，諸如：提出種種需求、苦苦相纏、多番乞討等，企圖來挽留配偶。

可惜，這些舉動都是行不通的。

事實上，若你做了上述的行為，反而會令你的配偶想要更快離開你。試想想，兩人在一起是因為被對方吸引，選擇分開則因為已經厭倦對方；即使一般人對受苦的人都懷有同情心，但一個情緒崩潰、哭哭啼啼向別人乞討求憐的人只會嚇壞人，何況若一個人根本存心傷害對方，也就不會願意理會那受痛苦的人。

或者你心中迫切地覺得要作出這些事情來「補救」，可是你所做的對挽救你的婚姻不會有任何幫助。

3，讓自己被操縱

我經常從那些不願尋求協助的夫婦身上發現，他們認為只要答允配偶的所有要求，順從對方的意願就能解決問題；亦有人會因求去的一方表現激烈，威脅帶同子女離開，甚或停止經濟支援而被迫屈服於對方的種種要求；無論如何，渴望挽救婚姻的一方總會幻想着，只要願意順從配偶提出的所有事情，對方便會改變初衷，與自己再續前緣。

然而，這種方法並不可行。

因為，想分手的一方就是利用怒氣或威嚇作手段，來操縱配偶，讓對方受到轄制，什麼也不敢做，以致自己能夠減少阻礙，輕易離開。

可行的方法

1，多堅持一會

20多年來輔導過成千上萬夫婦的經驗告訴我，大多數人都是很早便決定結束婚姻關係，因為他們實在痛苦到不願繼續走下去。但是，我亦親眼目睹一些夫婦因為願意多堅持一下，又做了合宜的事，最後成功挽救自己的婚姻。換句話說，只要能堅持留下來已經是成功的第一步，如果再配合恰當的行動，便讓你有更大的機會挽救你的婚姻。

2，PIES的功效

我當然不是要跟大家討論有關「餡餅」(pie)的事，我要說的是幾個以P、I、E和S開頭的英文字詞。在我的書《相愛的藝術》(The Art of Falling in Love) 中，會就這部分有更詳盡的解釋。

P = 儀容外觀 (physical)
I = 頭腦知識 (intellectual)
E = 情感 (emotional)
S = 心靈 (spiritual)

上述這四方面構成了一個人對於另一個人的吸引力。

儀容外觀的吸引力，無容多贅，相信大家都能理解。

頭腦知識上的吸引力是指雙方對事物的理解有相通的觀點，可以彼此了解，亦能夠互相刺激思維。

情感上的吸引力，是指能與你有共鳴、讓你開心笑、使你自覺與眾不同、給你安全感，總之，就是一個與你相處愉快的人。

心靈上的吸引力並非單單指宗教方面，也是與一個人的信念和價值觀有關。我們通常會和自己的信念與價值觀相近的人走得近，或被在想法上比自己更優秀的人所吸引。（當然，要是我們存心與自己過不去，便故意選擇走向另一極端。）

所以，與其要向人乞求或自怨自艾，不如多花點時間認識自己吧。

不論你現在是什麼年紀或擁有怎樣的身材，你的配偶也曾經被你的外觀所吸引，所以你儘管按着自己現今的年齡和境況發揮你的吸引力；要是你現在是42歲，當然不可能再變回21歲時的樣子，然而你仍然能展示你42歲的風采。

學習新事物是刺激思維的好方法。你可以參加一些課程或加入一個讀書會，以增進思考和擴闊視野，諸如閱讀一些有趣味的專題、或是一些與科學和文化有關的雜誌，這樣能幫助你與配偶在交談時不用只是環繞着日常生活的瑣事，也可以談論一些大家都感趣味的話題。但是千萬要留意，傾談的時候，別借題發揮連扯到婚姻問題或彼此關係上，不然對方可能會不願談下去。

記得做過一些討配偶歡心的事情嗎? 好好記住那些事並重複做。不過，小心避免讓對方覺得你做的這些事是為要討好他/她、左右他/她的決定。例如，別在對方要決定離開你的時候送鮮花，這只會適得其反；如果你們以前喜歡一起散步，便向對方提出邀請，並強調只是散步而已，並不會談及婚姻的問題。

挺起胸膛，再一次活出當年那個充滿自信、認同自己的信念和價值的你吧！不需公告天下，只要自己日子過得精彩就夠了。

3，學習體諒與包容

愛的關鍵是包容。當一個人感到被接納的是自己這個人，而不需附帶任何條件時，他們會感到真正的被愛。縱使你不願意接納配偶離開的這個決定，但如果你能體諒對方的感受，不再爭論或解釋是非對錯，雙方的關係便有望重新發展。

我便曾經見過一位妻子確實地做到這一點。當時，這位女士的丈夫正計劃與他的情人雙宿雙棲，然而他竟告訴我世界上最了解他的人，就只有他的情人和妻子；他說他的妻子已成為他的密友，他跟妻子能夠無所不談，甚至包括自己如何渴望與情人在一起。

誠然，對於妻子來說，這是一件極度難堪的事情，即使她並不認同丈夫婚外情的行為，然而她仍然以無比的堅忍包容接納他，以致成功叫丈夫重回婚姻關係當中。這位丈夫結束了他的婚外情，向妻子道歉並得到原諒；最終夫妻再次建立起一段美滿的婚姻。

4，願意饒恕並重新學習去愛

多年來，我親眼見證許多人因為跟隨上述的建議而能夠與其配偶重修舊好。話雖如此，這道靈丹妙藥可不是藥到病除，這些夫婦也需要付出多番努力才能夠解決婚姻關係上的問題；婚姻是一個進程，需要時間經營，所以，只要你堅持去維繫愛的關係，你的苦心經營必會開花結果。

我所提的這些建議是否一定有效？無人能保證；不過，相信這些建議大部分時間都有幫助。那你要怎樣才可以從中得幫助呢？

現在你可以怎樣做？

無論你的婚姻正面臨什麼問題，這些問題都並非發生在一夜之間。在這篇文章之中，我不能就你婚姻路上所遇到的問題逐一抽絲剝繭地為你解釋。但我想讓你知道：你要抱有希望。

即使情況再惡劣，我也曾見證過很多夫婦成功挽救他們的婚姻。這些夫婦與那些放棄自己的婚姻的夫婦有何分別呢？就在於他們存有希望，正是這希望推動着他們為挽救婚姻而作出種種努力。

（翻譯：梁欣）