前“超级减肥王”讲述减肥经历 希望每天更加亲近神

基督邮报日前采访了美国全国广播公司节目“超级减肥王”的参赛者肯‧安德鲁斯(Ken Andrews)，也采访了他的儿子奥斯汀·安德鲁斯(Austin Andrews)。这一电视节目的影迷们或许还记得安德鲁斯父子，他们参加了第11赛季的电视实景秀，试图以父子组合的双人搭档得到超级减肥王的大奖，然而，二人在这一系列节目中也有了情感上的突破。在推出以基督信仰为核心价值的健康事工三年之后，这双人组仍然不断显出进展，同时也分享了他们的艰难时刻。

基督邮报：你的生活中是否曾经为要减轻体重而挣扎过？在你成长过程中以及现在，减肥是一段怎样的经历？

奥斯汀‧安德鲁斯：我喜欢说，我出生时是一个10磅（约4.5公斤）重的婴儿，但那之后就再也回不去了！我的体重从来没有在正常范围内。当我在11到12岁时，因为发生了一点状况，使我体重达到了不健康的一个新高点。说实话，在我参加“超级减肥王”时，一些事件的回忆再次进入我的脑海，那都是些影响我自尊的事。事实上，我写了一本书，其中一部分内容是关于我参加“超级减肥王”的心路历程的。书名是《Check Into Life - You Are Worth It》（检视你的生活--你值得这样做）。在书里，我真实地探索我的过去、我在实景秀里的表现、以及我在救主耶稣基督里的未来。自从参加这一节目以来，我已经走过很多顺境和逆境了；至于现在的我，虽然目前我还没达到目标体重，但我仍专注于达到目标，并尽可能带领更多人跟我一起努力。

基督邮报：在“超级减肥王”获得成功之后，就像你爸爸一样，你也面临着一些挫折。你能否给我们讲讲你的一些挫折。

安德鲁斯：嗯，我在减肥前重达435磅（约197公斤），参与节目之前，我变瘦了一点。刚开始参加“超级减肥王”时，我的体重是396磅（约180公斤），而节目结束时是222磅（约100公斤）。我在结束参加“超级减肥王”之后，挫折依然很多。在一次发生车祸时，我陷入到注意力和自尊分离的情境，而那是我在参与实景秀过程中才刚刚建立起来的。我在实境秀结束之后，犯了许多大错，主要是出于傲慢，我不再量体重，因为我曾经参加过超级减肥王，而且我相信“我可以靠我自己过健康的生活”，我犯了很大的错，而且我有时候非常顽固。我父亲和几个教练好几次都试图想和我谈谈我正在增加的体重，但我撒谎、欺骗、对队友不负责任，而且不以稳定的方法来维持自己的健康，最终，这伤害了我自己。请不要误会我的意思。并不是每个人都需要每天或每周量体重，但每个人都需要对自己负责任的生活方式。我回避了应负的责任，最后使自己受了伤害。其中让我保持负责任的方法之一，就是维持我的网路饮食日志。任何人都可以加我为朋友，看我的饮食日志，看看我大部分的时间都吃些什么。

基督邮报：你爸爸形容自己是个会情绪化进食的人。那么你呢？

安德鲁斯：我绝对有情绪化进食的问题。我认为这是美国家长长期影响子女健康的关键原因之一。父母以身作则，并且负责提供食物，孩子们学习他们的行为模式。我的爸爸妈妈都有情绪化进食的情形。我爸爸在我祖母于50岁因肺气肿过世后，体重达到了空前新高：455磅（约206公斤）。我看见我父亲在遭遇丧亲之后立即用吃东西来舒缓压力。我有机会在我未来的家庭中改变这种习惯，但做起来很困难。情绪化进食一直是我主要的生活模式，改变这种模式并不是不可能，但很困难；但这改变是值得的，若我用其他方式来应对压力，那将会影响我的孩子！

基督邮报：我读过你的文章，以及你在脸书上的评论，你似乎有鼓励他人的天赋。你是如何学习运用并发挥这天赋的？

安德鲁斯：首先，谢谢你关注我的脸书，我致力于鼓励并呈现出在耶稣基督里的盼望。我一向是个坦率直言的人，但在实景秀期间，我学到了正向的鼓励，它可以让人们的期望和表现不断地显出不一样。由于这一节目，我得到了很多牧者的祝福，包括华理克(Rick Warren)牧师、乔科·德热苏斯(Choco De Jesus)牧师、还有查克‧布贺(Chuck Booher)牧师，他们都花时间亲自鼓励我。这也是我和父亲都会在网络上更新动态的原因，让教会和牧师们从网络上也可以得到相关讯息。我们把所有的事情都结合了互动和对话，因为我相信，在安全的环境中得到的鼓励，是所有人在自身的躯体、精神和情感上得到健康的关键！因此，我们设计了“60天的挑战”，重点在于鼓励人们照顾自己的身体，使他们能更有效地接受以基督为中心的呼召！不要误会我的意思，我们提供关于健康和营养的基本知识、以及简单的锻炼，但是，有这么多人，真的需要一些鼓励和盼望去开始他们的挑战。

基督邮报：你和你父亲在RetroFit事工中的角色有什么不同？

安德鲁斯：我和父亲虽然非常相似，但我们在人格特质以及在基督事工的过程中是处于不同的层面。我帮忙管理所有科技方面的事（包含网络、社群网站），我和父亲都持续在教堂里分享，从东岸到西岸之间各个大大小小的教堂。我乐于成为一名学校集会和青年营的演讲者。就像我们的信仰以及健身保健一样，我们一起建立了“60天的挑战”，因为我们的年龄差距，反而让我们的服事做得很好。父亲是位有着30年经验和知识的牧师，她以圣经为根基来管理教会。反之，我的事工跳脱传统的框架，以创新的思考，将健康保健融入教会中。大多数的想法不是只出自于我们当中的一个，因为总是会被收到周围人的反馈，但我们的观点让我们的福音事工有非常独特的动力。

基督邮报：经由“超级减肥王”的历程，神教导你哪些事情让你更健康？

安德鲁斯：神教导我，最重要的事情是信任他。我是个非常聪明的家伙，我有点小聪明，而且我做事的逻辑性很好，就是这样的组合让我可以倚靠我自己的聪明才智去克服各种奇怪的困难。而以赛亚书41章13节中说，“我耶和华你的神，必搀扶你的右手，并说：‘不要害怕，我必帮助你。’”神一直在教导我如何紧抓着他的手，并走在他为我们预设的道路中。作为天生的领导者，我发现自己持续地行走在学习让神掌权的信仰旅程中。我不知道我是否可以做到完美，但我希望我的步伐每天都更接近他。