相爱夫妻的健康婚姻习惯

在建立健康婚姻的过程中，有两个因素至关重要。

首先，在某些时候你必须画出界限，在言语上向神和彼此宣告“我们决心建立一个属基督的婚姻和家庭，在我们的婚姻中，没有离婚这一选项。属世界的婚姻方式与我们无关。我们承诺为了我们的婚姻、子女，以及为了耶稣基督的缘故，会努力保持爱情的新鲜，更新与成长。至于我和我家，我们必定事奉耶和华。”从今天开始的每一天，你都要向对方证明一件事情，就是如果时光倒流，你仍会做出同样的选择。在语言和行动上向对方说明“我的生命有且只有你一个”，

第二个因素就是上帝。上帝对待你在婚礼上的誓言极为认真，祂会透过你来实现你的承诺，祂会加添给你力量来坚固你的婚姻。在与这个世界扭曲的婚姻观对抗的过程中，你们并不孤单，因为在你们的婚姻中有三个人——你、你的配偶、以及耶稣。我们真的希望你们不会得过且过，将就生活，而是努力争取直至体会到神给予你们婚姻中的那份美好。

那么具体应该怎样去做？在为人们提供婚姻辅导的时候我们会推荐他们使用这样一份“爱的清单”——在这份清单上列举了两个人每天，每星期，每个月要做的事情，并在最后附有每年的年度练习，这些非常重要。

爱的清单：相爱夫妻的健康婚姻习惯

每天要做

肢体接触。日常养成肢体上的交流，身体上的触碰这样的宝贵习惯。
拥抱至少五秒钟。
婚姻中最重要的两分钟就是一天下来两人回到对方身边的那一刻。
欢笑。你们在一起笑得越多，就彼此爱得更多。幽默能够帮助你们应对艰难的时刻。

每周要做

一些能够让你们提精神的事情，预防生活变得无聊。
拓宽你们的兴趣范围。列一个活动清单，圈出那些你们可能感兴趣项目，然后找时间去做。
给伴侣足够的空间去做他/她自己喜欢的事情。
提升伴侣的自尊心。当你的灵魂伴侣帮助你去发挥潜力、增强了你的自信时，你会感到自己有无限的可能。如同在铁矿中寻找钻石——在对方身上发掘闪光点，并时常赞美你的他/她。

每月要做

处理那些可能会带来不良影响的未完成事项。比如解决未付清的账单，确定对方父母圣诞节来住多久，如何管教孩子等等——同对方探讨这些事情，并竭尽所能做出合理决定。

与对方讨论财政状况。向对方坦白任何形式的欺骗行为，并设立警示、界限，保持自己的诚实和正直。

聊一聊你们情感上的需求或者不满。在受到伤害的时候选择去原谅对方。

保护避免对方做出过多、过重的承诺。共同决定你们以及这个家能承受的限度。

更新你们对彼此的认知。询问对方希望自己了解注意些什么。

燃起你们在卧室里的热情。每个月至少有一次约会，并坚定地守护这次约会的时间。

年度练习

回顾过去这一年中你们生活中的十个亮点。讨论一下为什么它们成为了生命中的亮点，将这个环节形成一项值得回忆的传统。

为即将到来的这一年制定计划。展望未来的12个月——你期待那时你们的婚姻关系如何。请求神给予你们指引，并认真思索，在婚姻中你们最看重的是什么。

以“我们的目的是......”作为开头写下一份承诺书，让这份承诺书作为提醒，时刻检视你们的婚姻是否走在正确的轨道上，并每年回顾检视这份承诺书。

总结出六件你认为本可以做得更好的事情，并提出方法在下一年中改进。设定出具体的目标。两人共同的决议带来的力量是巨大的，唤醒你们共同的积极态度并且在下一年中更加信靠神。

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（翻译：Gissel）