改进祷告的5个超简单办法

1.找一个祷告的“热点”并使用。

“耶稣却退到旷野去祷告。”路加福音5章16节

第二个祷告热点在加利利的群山中。在这里有许许多多地方，让耶稣得以在以色列美丽的环境中祷告。

而最后还有客西马尼园。有趣之处在于犹大知道这就是能找到耶稣并逮捕他的地方。也许这是因为这里是耶稣在耶路撒冷期间去祷告最多的所在。

我的祷告“热点”在哪里？那是一个叫范彼博公园(Van Bibber Park)的地方。每星期一到两次，我就会去那里，花些时间在小径上散步。我还会时不时去些别的地方，不过这个公园，因为有着落基山震撼景观，为我在往返Dare 2 Share办公室路上提供了一个很棒的祷告地点。

2.要真正善于短小的祷告。

“到了献晚祭的时候，先知以利亚近前来说：‘亚伯拉罕、以撒、以色列的神，耶和华啊！求你今日使人知道你是以色列的神，也知道我是你的仆人，又是奉你的命行这一切事。耶和华啊，求你应允我，应允我！使这民知道你耶和华是神，又知道是你叫这民的心回转。’于是，耶和华降下火来，烧尽燔祭、木柴、石头、尘土，又烧干沟里的水。众民看见了，就俯伏在地说：‘耶和华是神！耶和华是神！’”列王记上18章36-39节

当以利亚在迦密山上时，他只做了简短的祷告，话不多（总长不足百字），但信心高昂。他祷告如同神真在听一样。与那些巴力的先知不同，以利亚不需要围着祭坛跳舞或让自己疯癫起来。他并不需要大喊大叫。他只是祷告。他向神说话，相信神在听。

神确实在听。

巴力先知们的祷告持续了整整六个小时。如果你用6小时去乘450个巴力先知的数量，那就是2700小时的祷告了。但2700小时人力的祷告抵不过以利亚1分钟内不到百字的祷告。这向我们表明，我们祷告的音量、密度和长度在关注点、真实性和信仰的深度面前不值一提。

神想要我们与他说话。我们不必做巴力先知做的那些事情。我们不必用华丽的辞藻、教会式的话语跟来接近他。我们不必一定要做冗长的祷告。我们可以与他交谈，带着孩子般的信心，他就在听。最好的祷告都是短小、甜蜜并坚定的祷告。这些力量惊人的祷告能在走路或者等红灯的时候进行。

正如司布真(Charles Spurgeon)所说那样：“祷告不是用码数来测量的，也不是用磅来称重的。关键在于其中的能力与力量——其中的真理与真实——以及其能量与强度。”

3.经常写下你的祷告。

“我所祷告的，就是要你们的爱心，在知识和各样见识上多而又多， 使你们能分别是非，作诚实无过的人，直到基督的日子；并靠着耶稣基督结满了仁义的果子，叫荣耀称赞归与神。”腓立比书1章9-11节

我电脑里有可追溯到2000年时的祷告记录。有些记录可能间隔了几个月，但在这份数字化的祷告日记中，我从键盘上敲击出的祷告也让自己非常感动。在这里，我收藏着极其困乏之时向天父诉说的话语。或者，有些时候这只是我向神流露出如涌泉般的赞美，可以说是我自己不那么流利的诗篇。

在Lead THE Cause事工中，我们为期整整一周的事工培训期间常常挑战青少年成员将自己的祷告写在给神的信里。我永远不会忘记一个14岁的学生在穆迪纪念教堂(Moody Memorial Church)里600多个同龄人面前大声朗读自己这封信的场景。他发自肺腑地对复兴的呼唤让我们感动涕零。他，就像100多年前的穆迪本人一样，用自己为这代人的属灵觉醒的全新呼求震撼了整个老教堂和天国。

无论你是记祷告日记还是在电脑里数码化保存，经常把自己向神的祷告记录下来能成为一种强有力而很有收获的体验。

4.使用祷告手机应用。

相比旧约时代的朋友以利亚或者新约时代的朋友保罗，我们有一个极大的优势。我们有智能手机！我们能使用这技术来更专一地祷告，提醒我们更持久地祷告。

就我个人来说，我喜欢PrayerMate这个软件。用起来很容易，让我能定期为一系列的人和事情向神代祷。这就是我用来为我家人、同工、教会中的伙伴还有我向要为耶稣来接触的那些人祷告的办法。如果你知道别的祷告软件，也请在后面的评论出列举出来。

 5.祷告前，读一篇诗篇。

“我的神、我的王啊，我要尊崇你，我要永永远远称颂你的名！我要天天称颂你，也要永永远远赞美你的名！”诗篇145章1、2节

一位传道人曾说过：“诗篇在圣经的中间位置，因为那是神的心跳。”虽然我无法证明这种诗篇在圣经中心位置的理论，不过我也确实赞同说诗篇与神的心很靠近。他们代表着朴实、毫无过滤的赞美以及像大卫、摩西以及可拉后裔那样伟大的属神之人的呼求。

通常在我散步祷告时，我以从手机上读一篇或两、三篇诗篇为开场。为什么呢？祷告帮助我调整内心，朝向天国。这有助于让我的心以神和神的意志为中心。这让我不要如同带着想要礼物的清单那样来接近天父，仿佛他是神圣的提款机或者宇宙的圣诞老人。我确实……有许多事情。但我通常不拿着祈求的清单开始，而是以此结束。因为在以如神所是那样看待神之后，我也能如其所是地看待自己的要求。在我为“愿你的国降临，愿你的旨意行在地上如同行在天上”祷告之后，我也预备好了为我日用的饮食……以及其他一些事情祷告。

这是我能帮助你改进祷告的五个小办法。如果你也有一个或两个建议，也请你加到这个清单上！

继续祷告！

(翻译：尤里)

格雷格·斯蒂尔(Greg Stier)是位于科罗拉多州阿瓦达市“Dare 2 Share”事工的主席和创始人，他通过该事工装备青年领袖和学生在传福音上更有成效。作为一位资深的教导牧师，他已经从事青年事工将近20年，以了解和连结当今的青年人而出名。